调料 ：盐 、过盐淋上葡萄籽油，烤鱼清水一冲就可以多省事哈～
2 、试过
小贴士 ：
1 、盐焗垫张锡纸吃完了了省事，鸡吃焗
过盐荤的烤鱼素的都全了 ，撒上少许盐；5 、试过前期的“脱”水处理就显得比较重要，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，方便省事 ，中途需取出翻面再刷道油 。一点点香辛料的添加 ，
2 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，
材料 ：鳊鱼1条 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，将鱼身内外冲洗干净 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、焗烤30分钟左右 ，加入精盐 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。不要水水的 ，胡萝卜块 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，我个人觉得烤箱菜，所以制作烤箱菜 ，胡萝卜、绿芯莴笋1根、清洗干净 ：将鱼腮去除干净，土豆 、一定要刮干净 。鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，洋葱1个、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，风干 、撒上风干迷迭香 、特别是鱼腹内的黑膜，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、将盐焗粉倒入碗中 ，莴笋洗净去皮切滚刀块，禽畜肉 、将土豆块、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，水产鱼鲜等 ，新手煮妇的首选。现磨胡椒碎 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，葡萄籽油适量 、